FORGOT YOUR DETAILS?

Instruktor fitness

PROMOCJA!!! 669 zł

Zapisz się na nasz kurs instruktora fitness. Zdobądź wiedzę, międzynarodowe uprawnienia instruktorskie oraz wiedzę,
niezbędną do wykonywania pracy o charakterze instruktora fitness.

Kurs Instruktora fitness jest adresowany do osób, które chcą wykształcić się i zdobyć wymagane certyfikaty do prowadzenia własnych zajęć i treningów z branży fitness. Program kursu Instruktora fitness składa się z trzech głównych modułów, zawierających zajęcia zarówno o charakterze praktycznym, jak i teoretycznym.

Na kursie poznasz najbardziej znane metody pracy Instruktora zarówno w czasie zajęć grupowych, jak i indywidualnych (pump, step, treningi funkcjonalny czy obwodowy) oraz uporządkujesz dotychczas zdobytą wiedzę. Dowiesz się także, jak wybierać muzykę na swoje zajęcia i jak układać pod nią choreografie. Kurs Instruktora fitness jest prowadzony przez wykwalifikowanych i doświadczonych wykładowców, którzy omówią także zagadnienia anatomii i fizjologii człowieka, co pozwoli Ci uzyskać kompleksową wiedzę do rozpoczęcia własnej kariery jako Instruktor fitness.

Kurs realizowany jest w trybie tygodniowym (od poniedziałku do niedzieli) lub weekendowym (4 soboty i niedziele).

Program zajęć został skonstruowany na 63 godziny zegarowe zajęć teoretycznych i praktycznych oraz obejmuje następujące zagadnienia:

  1. Jak prowadzić zajęcia fitness?
  • Różne typy zajęć fitness: pump, step, zdrowy kręgosłup, trening obwodowy, treningi funkcjonalny oraz obwodowy, wzmacniający, wytrzymałościowy, rekreacyjny
  • Różne formy aerobiku
  • Aspekt muzyki podczas zajęć
  • Znaczenie wysiłku w zajęciach fitness
  • Tętno podczas treningu i sposoby obliczania
  • Znaczenie rozgrzewki w ujęciu fizjologicznym
  • Różnice w zajęciach grupowych i indywidualnych
  • Kroki w zajęciach fitness
  • Modyfikacje w choreografiach dla początkujących i dla profesjonalistów
  • Sposoby uczenia choreografii
  • Analiza programów zajęć fitness
  1. Podstawy anatomii funkcjonalnej
  • Płaszczyzny i osie ciało
  • Główne narządy ruchu. Układ szkieletowy
  • Budowa układu kostnego
  • Rola kręgosłupa w aktywności fizycznej człowieka
  • Mięśnie, stawy i wiązadła
  1. Mechanizmy wysiłku fizycznego
  • Homeostaza i termodynamika
  • Procesy oddychania i wydolność tlenowa
  • Rodzaje i wpływy wysiłków fizycznych

Uczestnikiem szkolenia może zostać osoba, która:

  • ukończyła 18 rok życia,
  • posiada co najmniej wykształcenie średnie.

Każdy uczestnik po odbyciu szkolenia otrzymuje certyfikat w języku angielskim oraz zaświadczenie o udziale w szkoleniu w języku polskim.

Zaplanowane kursy na Instruktora Fitness w miastach: Wrocław, Warszawa, Katowice, Poznań oraz Kraków znajdziesz poniżej.

Administratorem danych osobowych jest Wydział Edukacji Sportowej z siedzibą we Wrocławiu, adres: 53-234 Wrocław, ul. Grabiszyńska 281/110, e-mail: kontakt@wes.edu.pl, telefon: +48 796 348 307, (Administrator). W Polityce Prywatności Administrator informuje o celu, okresie i podstawach prawnych przetwarzania danych osobowych, a także o prawach jakie przysługują osobom, których przetwarzane dane osobowe dotyczą, podmiotom którym Administrator może powierzyć do przetwarzania dane osobowe, oraz o zasadach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych, w tym ich profilowaniu.

DO GÓRY