FORGOT YOUR DETAILS?

Mobility

PROMOCJA!!! 259 zł

Szkolenie mobility uzbroi Cię w wiedzę pozwalającą na skuteczne i efektywne rolowanie całego ciała.
Dowiesz się jakimi metodami niwelować napięcie mięśniowe w Twoim ciele, poprawić swoją mobilność i wzmocnić core.

Mobility to szkolenie, które uzbroi Cię w wiedzę, jak skutecznie niwelować napięcie mięśniowe, jak zwiększyć swoją mobilność oraz jak efektywnie rolować swoje ciało. Podczas naszego szkolenia dowiesz się, jakie są wzorców ruchu, jak programować treningi mobilizacyjne i kompleksowo podchodzić do planów ćwiczeniowych uczestników swoich zajęć. W czasie szkolenia poznasz najczęstsze powody przykurczania mięśni oraz poznasz sposoby radzenia sobie z tego typu dolegliwościami. Mobility w zdecydowany sposób wzbogaci Twój warsztat szkoleniowy. Za pośrednictwem naszych wykładowców poznasz zakres, zasady oraz właściwą technikę wykonywanych ćwiczeń. Zapewnimy Ci najniższą cenę na rynku, pamiętając o zachowaniu najwyższej jakości szkolenia.

Szkolenie realizowane jest w trybie dwudniowym.

Program zajęć został skonstruowany na 12 godzin zegarowych zajęć teoretycznych i praktycznych oraz obejmuje następujące zagadnienia:

  1. Mobilizacje w treningu siłowym. Dlaczego każdy z trenerów musi być po części fizjoterapeutą?
  2. Wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych.
  3. Zespół skrzyżowania dolnego.
  4. Zespół skrzyżowania górnego.
  5. Podstawowe wady postawy w ujęciu treningowym.
  6. Systemy mobilizacyjne w treningu siłowym.
  7. Techniki mobilizacyjne w treningu siłowym.
  8. Przysiad: prawidłowy wzorzec ruchu, najczęstsze zaburzenia, mobilizacje przywracające prawidłowy wzorzec.
  9. Martwy ciąg: prawidłowy wzorzec ruchu, najczęstsze zaburzenia, mobilizacje przywracające prawidłowy wzorzec.
  10. Wyciskanie: prawidłowy wzorzec ruchu, najczęstsze zaburzenia, mobilizacje przywracające prawidłowy wzorzec.
  11. Wzorzec rąk nad głową: prawidłowy wzorzec ruchu, najczęstsze zaburzenia, mobilizacje przywracające prawidłowy wzorzec.
  12. FMS – sposób wstępnej oceny klienta lub siebie samego.
  13. Układanie planu mobilizacyjnego. Programowanie planu dla ćwiczeń mobility.

Uczestnikiem szkolenia może zostać osoba, która:

  • ukończyła 18 rok życia; lub
  • ukończyła 16 rok życia i posiada pisemną zgodę prawnych opiekunów na udział w szkoleniu.

Każdy uczestnik po odbyciu szkolenia otrzymuje certyfikat w języku angielskim oraz zaświadczenie o udziale w szkoleniu w języku polskim.

Zaplanowane szkolenia z Mobility:

  • Wrocław 22.02.2020 
  • Warszawa | 22.02.2020 
  • Katowice | 22.02.2020 
  • Poznań | 22.02.2020 
  • Kraków | 22.02.2020 

 

  • Wrocław | 28.03.2020 
  • Warszawa | 28.03.2020 
  • Katowice | 28.03.2020 
  • Poznań | 28.03.2020 
  • Kraków | 28.03.2020 


  • Wrocław 25.04.2020 
  • Warszawa | 25.04.2020 
  • Katowice | 25.04.2020 
  • Poznań | 25.04.2020 
  • Kraków | 25.04.2020 

Administratorem danych osobowych jest Wydział Edukacji Sportowej z siedzibą we Wrocławiu, adres: 53-234 Wrocław, ul. Grabiszyńska 281/110, e-mail: kontakt@wes.edu.pl, telefon: +48 796 348 307, (Administrator). W Polityce Prywatności Administrator informuje o celu, okresie i podstawach prawnych przetwarzania danych osobowych, a także o prawach jakie przysługują osobom, których przetwarzane dane osobowe dotyczą, podmiotom którym Administrator może powierzyć do przetwarzania dane osobowe, oraz o zasadach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych, w tym ich profilowaniu.

DO GÓRY